Khi mùa hè đến, các hoạt động ngoài trời sẽ dễ khiến làn da của bạn rất dễ cháy nắng. Da bị cháy nắng khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Làn da bị cháy nắng sẽ ảnh hưởng không ít tới vẻ đẹp của bạn. Cùng chuyên mục làm đẹp của Az Review tìm hiểu cách phục hồi làn da bị cháy nắng tự nhiên ngay tại nhà vô cùng hiệu quả. Mời bạn xem ngay tại chia sẻ dưới đây nhé.
Mục Lục Bài Viết
Da bị cháy nắng là gì?
Da bị cháy nắng là phản ứng viêm ở lớp ngoài cùng của da khi tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo trong thời gian dài. Tình trạng này gây ra nhiều khó chịu cũng như có ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ.
Dấu hiệu cho thấy da của bạn bị cháy nắng
Dấu hiệu nhận biết thường thấy nhất là da xuất hiện các đốm nâu đen, vết sần sùi, nổi mụn nước, da bị khô và nhăn nheo. Không chỉ thế, cháy nắng còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Bạn có thể bị cháy nắng cả vào những ngày nhiều mây bởi cát, nước hay các bề mặt khác vẫn có thể phản xạ lại tia UV khiến da bị cháy nắng.
– Da bị đỏ, rát: Là tình trạng lớp hàng rào phòng thủ bảo vệ da bị tổn thương, giãn các mạch máu dưới da, dịch và các yếu tố gây viêm thoát mạch đi vào các tổ chức của da gây viêm, khiến da trở nên đỏ, rát.
– Da bị khô sạm: Do các tế bào keratin bị sừng hóa, da trở nên khô, dày và dễ bong tróc.
– Da không đều màu: Do tác động của tia UVA làm kích thích sản sinh các Melanin tối màu khiến da bị đen sạm.
– Xuất hiện các nếp nhăn: Tác động từ tia cực tím khiến các sợi Collagen và Elastin trong da bị vỡ, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Nguyên nhân khiến làn da cháy nắng
Nguyên nhân chính khiến da cháy nắng lột da, sạm đen là do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều mà không che chắn, không bảo vệ da, đặc biệt là vào những ngày nắng mùa hè chăm sóc da không đúng cách sẽ tăng nguy cơ là da bị cháy nắng.
Ánh nắng mặt trời có chứa cực tím UVA và UVB, khi tiếp xúc với da sẽ gây ra nhiều tác hại như:
– Tia UVA: Với bước sóng cao, tia UVA có khả năng xuyên qua lớp thượng bì, tấn công vào lớp cấu trúc nền của da khiến Collagen và Elastin bị hư hại dẫn đến da bị tổn thương, xuất hiện nám, vết nhăn gây lão hóa sớm.
– Tia UVB: Tác động ở lớp thượng bì khiến da tăng sản xuất sắc tố Melanin khiến da sạm đen. Đồng thời, đây cũng là tác nhân khiến bỏng nắng, rát da, thậm chí còn có thể gây tổn thương cho các tế bào DNA, giảm hệ miễn dịch và gây ung thư da.
Một số yếu tố khác khiến da bị cháy nắng như
– Người có làn da sáng màu.
– Có tiền sử bị cháy nắng.
– Sử dụng các loại thuốc làm tăng khả năng bắt nắng của da.
– Thường xuyên làm việc, hoạt động ngoài trời.
– Sinh sống hoặc đi du lịch đến những vùng, khu vực có khí hậu nắng nóng, nhiều ánh sáng mặt trời như các quốc gia ở khu vực xích đạo.
Mất bao lâu để phục hồi làn da bị cháy nắng?
Thời gian phục hồi làn da cháy nắng sạm đen phụ thuộc vào mức độ da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, cụ thể:
– Da cháy nắng nhẹ cần 3 – 4 ngày để hồi phục
– Da cháy nắng vừa cần từ 7 – 10 ngày
– Da cháy nắng nặng có thể cần từ 2 – 3 tuần mới có thể hồi phục hoàn toàn. Trường hợp nghiêm trọng có thể phải có sự can thiệp của bác sĩ.
Các cách phục hồi da bị cháy nắng ngay tại nhà
Làn da đen sạm, bỏng rát do cháy nắng có trắng lại được không và làm gì để phục hồi nhanh là thắc mắc của nhiều người hiện nay. Áp dụng những cách chữa da bị sạm nắng dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này hiệu quả. Những biện pháp khắc phục mà Az Review gợi ý dưới đây sẽ nhanh chóng giúp bạn làm dịu vùng da bị tổn thương và chữa lành vùng da cháy nắng trong vài ngày.
1. Lập tức đi vào chỗ râm
Dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng đây là một việc hết sức quan trọng và bị một số người lơ là. Ngay trước khi vết cháy nắng của bạn nghiêm trọng thêm và dịu bớt đi, hãy tránh xa ánh nắng mặt trời.
2. Nhanh chóng làm dịu da bằng nước mát
Khi làn da có dấu hiệu bị cháy nắng bạn nên ngừng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đắp mát cho da bằng cách dùng khăn lạnh, khăn bọc đá rồi xoa đều lên vùng da bị tổn thương. Với cách này, bạn có thể vừa làm dịu da vừa hạn chế da bị bỏng rát.
Lưu ý, không nên dùng đá lạnh xoa trực tiếp lên da vì có thể gây ra hiện tượng bỏng lạnh và tổn thương da nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, cũng không nên sử dụng sữa tắm vì có thể khiến da khô ráp và kích ứng.
3. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là một trong những cách giúp làm dịu da bị cháy nắng, đồng thời hạn chế bong tróc và giúp da phục hồi nhanh hơn.
Bạn có thể bổ sung các loại nước giàu Vitamin A, C, E như nước ép trái cây, rau củ thay vì chỉ dùng nước lọc để vừa bổ sung nước vừa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa tốt cho da.
4. Baking soda và bột yến mạch
Thêm một vài thìa baking soda hoặc bột yến mạch vào bồn tắm xả đầy nước mát và ngâm mình trong khoảng 15-20 phút sẽ làm tăng khả năng phục hồi của vùng da bị cháy nắng, giảm nhanh kích ứng cũng như bổ sung độ ẩm tự nhiên cho da. Lưu ý là không nên chà xát da khi ngâm mình và sau khi ngâm chỉ nên dùng khăn mềm thấm khô nước.
5. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thư giãn tinh thần mà còn có thể làm dịu vết cháy nắng trên da. Pha trà và chờ nguội, sau đó dùng khăn sạch thấm nước trà và đắp lên vùng da đang chịu ảnh hưởng – thực hiện nhiều lần trong ngày. Lưu ý nếu bạn bị dị ứng phấn hoa thì không nên dùng phương pháp này.
6. Sử dụng lô hội
Nếu bạn không thể tắm ngay, hãy hạ nhiệt bằng cách dùng một vật có nhiệt độ lạnh, hoặc tốt hơn cả là một miếng lô hội để làm dịu chỗ cháy nắng. Lô hội có chứa các chất làm mát và kháng viêm rất hiệu quả. Bạn có thể vắt nước lô hội lên da, hoặc đơn giản là đắp cả miếng lô hội lên da để phục hồi da bị cháy nắng.
7. Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da đều đặn mỗi ngày với các sản phẩm cấp ẩm sâu và chứa các thành phần hỗ trợ làm mờ các đốm da xỉn màu là cách làm trắng da mặt khi bị cháy nắng hiệu quả. Theo đó, bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da có các thành phần giúp phục hồi các tổn thương trên da như lô hội, bạc hà, trà xanh…
Tuyệt đối tránh sử dụng sản phẩm có chứa Petroleum, Benzocaine, Lidocaine vì đây là các thành phần gây kích ứng và làm tình trạng bỏng nắng trở nên tệ hơn.
8. Đắp mặt nạ chữa cháy nắng cho da mặt
Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Hãy áp dụng đắp các mặt nạ khôi phục làn da bằng các nguyên liệu từ tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được làn da trắng sáng như ban đầu. Cùng kiên trì thực hiện đều đặn để có được kết quả như mong muốn nhé.
– Bạn có thể dùng sữa chua không đường được bảo quản ở ngăn mát của tủ lạnh rồi thoa trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút, sau cùng rửa sạch lại với nước mát là xong.
– Làm dịu da nhanh với gel nha đam: Nha đam bạn gọt bỏ vỏ, sau đó trích lấy phần gel bên trong và thoa trực tiếp lên vùng da cháy nắng. Để yên khoảng 5 phút và sau đó rửa lại bằng nước sạch.
– Mặt nạ dưa leo giúp cấp ẩm cho da bị cháy nắng: Chọn quả dưa leo còn tươi, mọng nước và cắt thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng sẽ giúp cho làn da được phục hồi nhanh chóng.
9. Sữa tươi
Một miếng vải ngâm sẵn trong sữa tươi để trong ngăn mát tủ lạnh cũng là một gợi ý hay để giải cứu làn da cháy nắng ngay tức thời.
Sữa tươi còn có nhiều chất béo, protein và vitamin cùng khoáng chất sẽ giúp cho da mềm mịn hơn, đồng thời tăng cường khả năng chữa lành cho da, tạo ra một lớp màng giúp giảm nhiệt và giảm đau.
Cách làm
Bước 1: Thấm ướt khăn bằng một hộp sữa tươi không đường đã được làm mát.
Bước 2: Nhẹ nhàng đắp khăn vào vùng da bị cháy nắng, giữ khoảng 3-5 phút.
10. Cà chua
Các dưỡng chất có trong cà chua vừa giúp làn da trắng sáng vừa có khả năng phục hồi tình trạng da tổn thương do cháy nắng nhanh hơn.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa lycopene trong cà chua còn có thể giảm phản ứng cháy nắng từ bức xạ tia cực tím, đồng thời tăng sức đề kháng cho da.
Cách làm
– Cà chua rửa sạch, cắt thành từng lát rồi chà xát nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng.
– Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn cà chua cùng một số nguyên liệu khác như sữa chua, sữa tươi rồi đắp lên da.
11. Lòng trắng trứng
Nhờ chứa thành phần protein, vitamin A và các enzyme vô cùng dồi dào có lợi cho làn da, lòng trắng trứng gà được đánh giá là một nguyên liệu chăm sóc da bị cháy nắng vô cùng tốt.
Cách làm
– Tách lấy lòng trắng trứng gà rồi đánh bông lên.
– Thoa đều lên vùng da bị cháy nắng, để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước mát.
12. Trà
Các loại trà như trà đen, trà xanh, trà túi lọc, trà tươi hay trà khô đều có tác dụng làm dịu cảm giác bỏng rát trên da do cháy nắng nhờ chứa nhiều flavonoid và catechin.
Ngoài ra, trà còn giúp khôi phục các tế bào da bị tổn thương, phồng rộp hay sạm đen.
Cách làm
– Dùng nước trà xanh hoặc trà đen pha thật đặc rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút.
– Lấy khăn mềm hoặc bông tẩy trang thấm ướt nước trà rồi nhẹ nhàng đắp lên vùng da bị cháy nắng khoảng 10-15 phút.
Lưu ý khi chăm sóc và phòng tránh da bị cháy nắng
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng dành cho bạn khi chăm sóc da để phòng tránh da bị cháy nắng.
– Kết hợp một số biện pháp chống nắng khác như đội mũ rộng vành, áo chống nắng, kính râm.
– Thoa kem chống nắng bảo vệ da mỗi khi ra ngoài. Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời thì lưu ý thoa lại kem chống nắng sau 3-4 giờ.
– Nếu có thể, tránh đi ra ngoài trong thời điểm ánh nắng mặt trời gay gắt nhất, chứa rất nhiều tia cực tím là từ 10h-16h.
– Uống nhiều nước mỗi ngày để bù lại lượng nước trong cơ thể bị hao hụt
– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong quá trình phục hồi da.
– Đến gặp bác sĩ ngay nếu phát hiện một số dấu hiệu như bị phồng rộp nặng, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt,…
– Bổ sung các loại hoa quả, nước trái cây giàu vitamin A, C, E để tăng cường sức đề kháng, làm dịu da từ bên trong.
>> Mời bạn xem thêm danh sách địa chỉ: Spa Massage Body tại Hà Nội
Khi nào da bị cháy nắng bạn cần đến gặp bác sĩ
Tuy chúng ta có các cách chữa da bị cháy nắng tại nhà nhưng đối với những trường hợp bị cháy nắng nghiêm trọng, cách tốt nhất là tìm đến bác sĩ da liễu để có hướng xử lý đúng đắn bởi các biện pháp tại gia có thể không đảm bảo kết quả và độ an toàn. Nếu kéo dài thì việc phục hồi càng khó khăn hơn.
Hãy đi khám ngay khi có các dấu hiệu dưới đây:
– Da bị phồng rộp, nổi mụn nước, sưng tấy nghiêm trọng
– Vùng da bị cháy nắng chiếm diện tích lớn
– Có dấu hiệu nhiễm trùng như đau rát, chảy mủ
– Sốt, mất nước hoặc ngất xỉu
– Tình trạng cháy nắng không cải thiện sau 2-3 ngày
>> Có thể bạn quan tâm: cách tẩy tế bào da chết toàn thân
Một số biện pháp phòng tránh cháy nắng
Một số phương pháp giúp phòng ngừa tình trạng tổn thương da do ánh nắng mặt trời, bao gồm:
– Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều: đây là thời điểm bức xạ mặt trời cao nhất vì thế nên hạn chế các hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian này.
– Che chắn: khi đi ra ngoài, nên đội mũ rộng vành và mặc áo dài tay và quần dài để bảo vệ cơ thể. Trang phục tối màu có khả năng bảo vệ tốt hơn.
– Tránh sử dụng các giường tắm nắng: ánh sáng nhân tạo từ các giường tắm nắng có khả năng sản xuất tia cực tím và gây bỏng da.
– Mang kính mát khi đi ra ngoài: nên lựa chọn các loại kính có khả năng chống tia UVA và tia UVB, có thể tham khảo trên các thông số của sản phẩm.
– Sử dụng kem chống nắng đủ và thường xuyên: chọn các loại kem chống nắng kháng nước và son dưỡng có chỉ số SPF từ 30 trở lên với phổ kháng tia UVA và UVB. Nên bôi kem chống nắng lên da trong khoảng 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài, lưu ý những khu vực da không được che chắn. Sử dụng kem chống nắng lặp lại sau mỗi 40 đến 80 phút hoặc ngay sau khi đi tắm hay ra nhiều mồ hôi. Nên bôi kem chống nắng trước khi bôi kem đuổi côn trùng.
Lời kết
Trên đây là chia sẻ của Az Review về những bí quyết phục hồi làn da bị cháy nắng. Hy vọng với chia sẻ phía trên bạn sẽ sớm lấy lại được làn da trắng hồng hào. Nếu như bạn có cách nào khác khắc phục làn da bị cháy nắng khác đừng ngần ngại chia sẻ cho mọi người ngay dưới comment bài viết này nhé.
Az Review xây dựng nội dung đánh giá dựa trên trải nghiệm thực tế và tổng hợp từ nhiều nguồn thông tin khác nhau trên internet. Mọi vấn đề liên quan đến bản quyền, vui lòng liên hệ chúng tôi sẽ cập nhật và xử lý!
